メディカルヨガトレーナー養成講座への参加について

理学療法士 寺尾です。

11/19(土)~20(日)に東京都で開催された「メディカルヨガトレーナー養成講座 アドバンスコース」に参加してきました。
講習は姿勢分析と機能評価、ヨガの機能解剖学、呼吸法、ヨガポーズについて実技中心に行いました。

8月に参加したベーシックコースと比べて姿勢分析やヨガポーズの難易度も上がり、より実践的な内容で身体的にもメンタル的にも刺激がありとても勉強になりました。
講習会のテーマでもある「身体との自己対話」を行っていくことが、パフォーマンスアップなどには必要であると改めて感じました。

今回学んだことを、今後に活かしていきたいと思います。